आज के इस दौर में बाल से जुड़ी समस्या काफी ज्यादा है, आज के इस दौर में हमारा खान-पान मिलावटी होने की वजह से शरीर पर ही नहीं बालो पर भी इसका बुरा असर पड़ता है, हमारे भोजन में वह जरूरी पोषक तत्व नहीं होते जिनकी आवश्यकता हमारे बालों को होती है और यही कारण है कि हमारे बाल झड़ जाते हैं, ऐसे में बहुत से लोग अपने भोजन पर ध्यान देते हैं तो बहुत से लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर से बाल उगाने के लिए बालों को वह जरूरी पोषक तत्व चाहिए होता है जिनकी आवश्यकता होती है, इसलिए ऐसे भोजन का सेवन करना चाहिए जिसमें जरूरी पोषक तत्व मौजूद हो, यदि आपके बाल झड़ रहे हैं और समय से पहले सफेद हो रहे हैं तो इसका कारण मानसिक और शारीरिक तनाव भी हो सकता है, यदि बात करें खानपान की तो खाने में पोषक तत्व ना होने की वजह से भी होता है, इस समस्या से बचने के लिए आप दूध, दही, घी और फलों का सेवन करें, यदि आपके बाल झड़ चुके हैं और उन्हें आप फिर से वापस पाना चाहते हैं तो उसके लिए आपको यह उपाय करना होगा|
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बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण
हमारे भोजन में जरूरी पोषक तत्वों की कमी, अधिक तनाव, हार्मोन में बदलाव और यह समस्या 20 से 40 की उम्र में होती है|
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उपाय
यह उपाय प्राकृतिक उपाय है, इस उपाय को करने के लिए आपको कुछ चीजों की आवश्यकता होगी जैसे कि प्याज का रस, अरंडी का तेल, नीम का तेल आदि, आप इस उपाय को करने के लिए प्याज का रस, नीम का तेल और अरंडी के तेल इन तीनों को मिला ले और एक मिश्रण तैयार कर लें, फिर आप इस मिश्रण को अपने सिर पर लगाएं, इस मिश्रण को आप रात के समय सोने से पहले लगाएं और सुबह के समय किसी शैंपू से धो लें, लगातार दो महीने तक इसे प्रयोग करने से आपके सिर पर नए बाल उग जाएंगे, इस उपाय को यदि आप हफ्ते में दो-तीन बार इस्तेमाल करते हैं तो आपको इसका लाभ जरूर देखने को मिलेगा|
